Una de las formas de prevenir las hemorroides es no estresarse mucho y la tensión es muy esencial para prevenir las hemorroides.
Las hemorroides son consecuencia del esfuerzo para evacuar el intestino, también son causadas por el embarazo, demasiada cantidad de sangre en los vasos sanguíneos por el área del recto, la tensión y el estrés. El principal síntoma de las hemorroides es el dolor al rededor del ano, puede ver un sangrado muy claro esto puede provocar cáncer colorrectal o anal.
Puede aplicar algunos métodos para poder disminuir la aparición de las hemorroides, por ejemplo practicando el yoga, no sobrecargarse mucho con las cosas
Técnicas para prevenir las hemorroides:
Una de las técnicas es hacer ejercicios mínimos tres veces por semana, ya sea caminar o correr con el fin del mejorar en la circulación de la sangre. Bajar de peso, no estar sentada largas horas en todo caso cambiar su estilo de vida esto no cuesta mucho solo poner en práctica, esto es una prevención para las hemorroides.
Una de las cosas es que no puede usted sentarse mucho tiempo en el inodoro porque al sentarse mantiene colgado la región rectal en el vacío por largo tiempo por lo tato esto no lo ayudara a prevenir las hemorroides.
Cuando usted está sentado en el inodoro en ese momento está teniendo movimientos del intestino, si ve que más o menos en cinco minutos no logra defecar levántese y camine un poco.
Mantener una buena higiene, use papel higiénico que sea siempre blanco y suave no limpiar duramente, es mejor la toallita en agua.
También reducir el estrés, lavar el ano con agua tibia, puede hacer baños de asiento con agua hervida tibia.
Evitar esfuerzo al defecar.
Medicamentos para las hemorroides
En realidad hay medicamentos para aliviar les hemorroides ya sea en las farmacias u otros lugares pero no hay para poder prevenir las hemorroides estos medicamentos solo te ayudaran cuando estas sufriendo las hemorroides no utilice los geles por que le pueden irritar su piel.
Hay suplementos a base de hiervas como castaña u otros estos suplementos se debe utilizar desde temprana edad para poder prevenir las hemorroides, esto se utiliza para ayudar en la circulación de la sangre, no es recomendable para las madres gestantes ni para las personas que sufren da le hipertensión ni para lactantes.
Todas las recomendaciones escritas aqui se debe ejecutar con mucha sabiduria y si es posible consultando al especialista…
La fotografía es cortesia del usuario ex_magician cedido bajo licencia Creative Commons en Flickr.com